Sjung min Älskade, Sjung i Ovan Sjung i Nedan Din sång dansar i mitt inre Sjung min älskade, sjung till Fylgja, till Måne Till Sunnas värme och skogens Fru.

Sången från trumman hjälper oss att förändra medvetandets normala tillstånd, våra hjärnvågor ändras till Alpha och Theta vågor som kan mätas med EEG. De hjärnvågor som vi normalt har i vaket tillstånd och när vi skall lösa problem eller vara aktiva i livet heter Beta och Gamma.

Alpha vågorna hänger samman med ett avslappnat mentalt tillstånd och Theta med transtillstånd, hypnos, dagdrömmar, lucida drömmar samt tillståndet innan vi vaknar eller innan vi somnar. Detta är mycket kliniskt och beskriver endast att det fysiskt händer något med oss när vi hör trummans sång. Vad som händer och hur vi hanterar detta är mycket viktigare.

Trumresa – en själslig resa

Trummresan är en av de grundläggande ceremonier och tekniker för att kontakta Andevärlden inom den shamanism som utövas idag. Trumresan kan även kallas för själsresa, som är en resa med upplevelser i dig själv och till platser i Andevärlden. Det grundläggande är att vara i samvaro och träffa fylgjan, ditt kraftdjur.

Det finns tre världar, övre, mellan och undervärld. Själsresa kan göras till någon av dessa tre. Inom den Nordiska traditionen, Forn Sed hör trumresan till sejdens utövande och kallas då för hugflykt. Det är att lämna sig själv och med din vilja resa till andra världar, till Undervärlden, Övervärlden eller Mellanvärlden. I den Nordiska kosmologin finns det nio världar och vi kan resa till dem alla för många olika syften, kunskap, utforskande och nyfikenhet. Vi reser längs med det kosmiska världsträdet Yggdrasil.

Att resa till Andevärlden, som har många delar, är det sätt man påverkar förändring till harmoni och balans i mellanvärlden. Detta är grundläggande inom det shamanska och i det som utövare gör.

Att göra en själsresa eller trumresa innebär att utforska dig själv, att växa i livet, i det du gör i vardagen, dina visioner, det du vill åstadkomma. Under trumresan så hjälper dig trummans ljud att ändra medvetandetillstånd och därmed besöka ditt inre men även något mycket större och djupare. I trumresan innebär det att lämna sig själv och att släppa på kontroll och analys av det som du upplever och lita till det som händer och till din upplevelse. Det är ett möte med den shamanska världen och livssynen att allt är besjälat och därmed kommunicerbart och därmed är allt omkring oss en potentiell källa för visdom och kunskap om livet både i det stora och även det lilla perspektivet.

Vårt medvetna jag blir upptaget med trummans sång så att Frisjälen kan lämna kroppen och rida, kan resa in i tingen, in i Andevärlden. För att kunna veta vad man gör och vart man är så är det klokt med någon struktur. Den grundläggande strukturen är tre världar, mellanvärlden, där vi lever, övervärlden där gångna väsen, förmödrar och fäder samt höga väsen finns att möta, undervärlden där jordliga makter finns kraft till att växa och mellanvärldens andliga aspekter finns.

Den Forna Seden har även en expanderad och mer utvecklad kosmologi med nio världar. Det kan du läsa om här: Sedens nio världar.

Vill du lära dig om hur du gör en trumresa eller själsresa så är det bara förhållningssätt som jag kan ge dig till hjälp. Annars så är det något som inte går direkt att läsa sig till utan skall upplevas.

Själsresa kan bara läras genom att göra.

Sedan kan vi blicka tillbaka, observera vad som händer i livet efteråt och hur detta relaterar till händelser i resan och av detta dra slutsatser och lärdomar om framtida trumresor.

Som du märker så brukar jag olika ord för samma sak. Detta är för att det är en själsresa, frisjälen lämnar kroppen och detta kan göras via hjälp av många olika tekniker, trumman är bara en och ibland är det lätt att fastna vid att det måste vara en trumma som möjliggör själsresan.